Sklep MWM Meble
Produkt dnia!
zobacz więcej
Krzesło Glamour beżowe DC-890-1 welur złote nogi
499,00 zł 299,00 zł
-40%
Wysyłka w 2 dni
szt.
Krzesło Glamour beżowe DC-890-1  welur złote nogi
Blog kategorie

Jak wybrać idealne łóżko małżeńskie dla par z problemami ze snem

Jak wybrać idealne łóżko małżeńskie dla par z problemami ze snem

Jak wybrać wygodne łóżko małżeńskie? Czy zastosować jeden materac, czy lepsze będą dwa oddzielne? Jakie wymiary zapewnią komfort codziennego wypoczynku, zwłaszcza jeśli jedna z osób ma problemy ze snem? Odpowiedzi na te i kilka innych pytań znajdziesz w poniższym artykule. Z nami przygotujesz wygodną przestrzeń do spania, w której odpoczniecie po ciężkim dniu pracy, nabierzecie energii podczas weekendu, a przede wszystkim każdego dnia będziecie się budzić wypoczęci i pełni sił do nowych wyzwań.

Optymalna szerokość łóżka dla pary

Aby dobrze się wyspać, potrzebne są cisza i ciemność wokół oraz wygodne łóżko. Jak jednak połączyć wymagania i upodobania dwóch śpiących jednocześnie na nim osób? Przede wszystkim każda z nich musi mieć komfortową dla siebie przestrzeń do spania. Gwarantuje ją dobre podłoże, czyli materac, oraz odpowiednia szerokość łóżka – taka aby można było na nim dowolnie zmieniać pozycję podczas snu, nie wybudzając się przy tym za każdym razem.

Optymalną wygodę dla dwóch osób zapewniają łóżka o szerokości 180 centymetrów. Gwarantują bardzo wysoki komfort odpoczynku użytkownikom o szczupłej i średniej budowie ciała, a dla tęższych osób są dostępne także łóżka o szerokości 200 centymetrów. Przy zakupie materaca dla par można wybrać jedno posłanie lub dwa oddzielne. Ten drugi sposób pozwoli nie tylko dopasować twardość podłoża według indywidualnych upodobań każdego użytkownika, ale też dzięki nieprzenoszeniu drgań gwarantuje większy komfort snu i kiedy jedna z osób przewraca się w nocy na drugi bok – druga się nie wybudza.

Łóżko małżeńskie – dostępne rozmiary

Dwuosobowe łóżko można wybrać już w rozmiarze 120 na 200 centymetrów. To idealna propozycja do niewielkiej sypialni oraz dla dwóch szczupłych osób śpiących wspólnie, podobnie jak łóżko o wymiarach 140 na 200 centymetrów. Jeśli jednak sypialnia jest na tyle duża, aby postawić w niej większe meble, można również wybrać łóżka małżeńskie o szerokości 160 czy 180 centymetrów i długości 200 centymetrów. Z kolei do przestronnych pokoi polecane są także obszerne łóżka na materace w rozmiarach 200 na 200 centymetrów. Standardowo zaleca się dla każdego użytkownika przestrzeń do spania na około 80 centymetrów szerokości materaca, dlatego warto wybierać takie modele, które zapewnią tyle miejsca. Szerokie łóżka małżeńskie to także gwarancja wygody, kiedy małe dzieci zasypiają z rodzicami.

Zdrowy i mocny sen w dwuosobowym łóżku

Szukając najlepszej pozycji do snu, wiele osób narzeka na zbyt niską poduszkę czy twardy materac. Jak wybrać najlepszą dla siebie opcję? Możesz postawić na tak zwane ruchome łóżko. Po pierwsze są to konstrukcje z podnoszonym stelażem, mieszczą się pod nim pościel czy inne przedmioty, które chcesz przechować w pojemniku. Drugą opcją ruchomego łóżka są oddzielnie regulowane dwie części łóżka. Możesz w ten sposób ustawić jego pozycję dla każdego użytkownika osobno. W tym wysokość dla nóg czy głowy podczas leżenia, a także pozycji półsiedzącej czy siedzącej. To nowoczesne modele łóżek, którymi można sterować za pomocą pilota i ustawić najbardziej komfortowy sposób ułożenia sylwetki podczas wypoczynku dziennego czy nocnego. Dzięki oddzielnej regulacji każdy z partnerów może wybrać ulubiony sposób relaksu.

Odpowiedni materac w wygodnym łóżku

Szukając łóżka dla pary, należy brać pod uwagę preferencje co do twardości materaca. Jeśli istnieje możliwość zakupu dwóch oddzielnych posłań, będzie to z pewnością dużo łatwiejsze i zadowalające rozwiązanie. Szczególnie istotne może się okazać wtedy, gdy jedna z osób jest dużo lżejsza od swojego partnera. Sprężynujący pod wpływem nacisku i przewracania na drugi bok materac budzi śpiących obok partnera czy partnerkę.

Szczupłe osoby mogą wybrać miękki materac z elastycznej pianki. Dla tęższych polecane są modele o średniej lub wysokiej twardości. Różnice mogą również dotyczyć odczuć indywidualnych związanych z dolegliwościami ze strony kręgosłupa, dlatego tym bardziej korzystne będzie wybranie dwóch oddzielnych materacy do łóżka dla pary.

Poduszka ergonomiczna dla zdrowia i komfortu

Śpiąc w małżeńskim łóżku, można wykorzystywać jedną dużą kołdrę lub dwie mniejsze. Inaczej jest z poduszką, którą każda z osób ma na własny użytek. Dzięki temu można stosować rozmaite rozwiązania dotyczące jej miękkości, wielkości czy rodzaju wypełnienia. Jedną z propozycji jest poduszka ergonomiczna, nazywana też ortopedyczną ze względu na jej charakterystyczny kształt. Profilowana poduszka do spania dopasowuje się do sylwetki i naturalnych krzywizn karku i głowy. Dzięki temu nie wymusza nienaturalnej pozycji, a podpiera ciało, rozluźnia mięśnie w odcinku szyjnym kręgosłupa i poprawia krążenie. Warto dopasować poduszkę do swojej ulubionej i najczęściej przyjmowanej pozycji, czyli na brzuchu, na plecach albo na boku. Do wyboru są także specjalne materiały, jak pianka termoelastyczna, która nie odkształca się trwale i dobrze podtrzymuje szyję i ramiona. Ma także dobre właściwości wentylacyjne, nie powoduje nadmiernego pocenia się skóry podczas snu. Odpowiednio dopasowana poduszka ergonomiczna wspomaga dobry sen, redukując jego zaburzenia, bóle kręgosłupa, chrapanie i związany z nim bezdech senny czy bóle głowy wynikające z przeciążenia kręgosłupa szyjnego.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze łóżka małżeńskiego?

W zależności od rodzaju problemów ze snem dobieramy różne rozwiązania. Przy różnicy w wadze ciała pomogą oddzielne materace. To także dobra rada dla osób wrażliwych i reagujących na każdy ruch podczas snu. Sprawdzi się także przy dolegliwościach ze strony kręgosłupa u jednej z osób – materac będzie indywidualnie dopasowany do jej potrzeb. Co do komfortu wypoczynku nocnego to z pewnością są osoby lubiące bliskość, ale i takie, które potrzebują własnej przestrzeni do spania. Wybierzcie więc taką szerokość łóżka, która będzie odpowiadać obojgu partnerom.

W przypadku użytkowników szczególnie wyczulonych na alergeny warto kupić łóżko z gładką, łatwą do czyszczenia powierzchnią, na której nie gromadzą się zanieczyszczenia, pyłki i kurz. Podobnie jest z możliwością dokładnego czyszczenia podłogi czy dywanu pod łóżkiem. Wybierz więc mebel, który zapewni dostęp dla odkurzacza i umożliwi regularne mycie powierzchni pod łóżkiem.

Przy wyborze łóżka istotna jest jego konstrukcja, dlatego sprawdź dobrze ten element, aby wybrać mebel na lata. Ważny jest zarówno materiał, z jakiego wykonane są listwy w stelażu, jak i ich rozstaw. Wpływa to na trwałość konstrukcji, a także na układanie się materaca oraz jego właściwą wentylację.

Kilka ważnych zasad poprawiających jakość snu

Co jeszcze wpływa na jakość snu w łóżku małżeńskim? Zapewne te same czynniki, które dotyczą spania w pojedynczych posłaniach. Należy unikać niektórych czynności i bodźców tuż przed pójściem spać. Problem z zasypianiem, a także niespokojne sny mają między innymi osoby korzystające tuż przed zaśnięciem z urządzeń i ekranów emitujących niebieskie światło. Podobnie działa bardzo jasne oświetlenie z zimną barwą zamontowane w sypialni. Badania i testy udowodniły, że do tego pomieszczenia lepiej wybierać tradycyjne żółte światło. Istotne jest także to, co jemy i pijemy przed pójściem spać. Nie pomagają pobudzające napoje z kofeiną ani ciężkie posiłki, po których przeciążona wątroba obudzi nas przeważnie w połowie nocy. Dostosuj także odpowiednią temperaturę powietrza w sypialni i zadbaj o jej wietrzenie w ciągu dnia. Zadbaj również o zasłonięcie okien, zwłaszcza jeśli do pokoju dociera światło z ulicznych lamp czy innego źródła z zewnątrz.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium